วันพฤหัสบดีที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2553

การนวดแผนไทย ตอน การนวดไล่ลม

คุณมีอาการอย่างนี้หรือไม่
เวลาคุณมีอาการเมื่อยคอ-บ่า-ไหล่ หรืออาการตกหมอนคุณไปนวดที่ร้านนวดแก้อาการ
คอบ่าไหล่คุณจะเบาขึ้นแต่คุณจะเมื่อยที่หลังใต้แนวสะบัก บั้นเอว สะโพก ( สลักเพชร )
แล้วสักระยะหนึ่งอาจจะ 2-3วันคุณ
ก็จะมีอาการเมื่อยคอ-บ่า-ไหล่อีก เพราะอะไรทราบไหมครับ
ถ้าคุณมองเห็น คุณจะรู้ว่าผู้ที่อยู่เบื้องหลังที่ทำให้อาการปวดเมื่อยต่างๆไม่หาย
คุณต้องนวดบ่อยๆเพราะอะไร ผมจะเปรียบเทียบให้เห็นว่า
   สิ่งที่ผมจะกล่าวถึงนี้คุณคิดว่าเป็นไปได้ไหม
สมมุติว่าคุณพักอาศัยอยู่ในหมู่บ้านวาโยนิเวศน์ ในหมู่บ้านนี้มี200หลัง มีระบบระบายน้ำเสีย
คือท่อน้ำทิ้งผ่านหน้าบ้านทุกหลัง หลังจากที่อยู่มาได้10ปี ไม่เคยมีการลอกท่อระบายน้ำนี้เลย
 ท่อระบายน้ำเกิดการตันขึ้นมา น้ำทิ้งจากทุกครัวเรือนรวมทั้งบ้านของคุณ-
ก็ไม่สามารถที่จะระบายไปลงที่ท่อพักน้ำเสียได้ จึงเอ่อล้นขึ้นมาที่ฝาท่อระบายน้ำ
ที่พื้นผิวถนน และถ้าหากวันใดมีฝนตกลงมา
ก็ไม่สามารถระบายน้ำผ่านท่อระบายน้ำนี้ได้ น้ำก็จะท่วมถนนทั้งหมู่บ้าน
ถ้าคุณต้องการแก้ไขคุณคงต้องขุดลอกท่อระบายน้ำทั้งระบบภายในหมู่บ้านคุณก่อน
หลังจากนั้นคุณก็ต้องจัดการกับเศษขยะที่อยู่บนผิวถนนที่เตรียมจะไหลลงท่อระบายน้ำ
และเศษขยะต่างๆที่ปิดอยู่บนฝาท่อระบายน้ำ
 เมื่อคุณจัดการทั้ง2ส่วนนี้ได้แล้ว น้ำที่ท่วมอยู่ในหมู่บ้านก็จะไหลไปที่ท่อพักน้ำเสียได้
หน้าบ้านก็จะไม่มีน้ำขังอีก   ถ้าจะเปรียบแล้ว
ร่างกายเราก็เหมือนกับท่อระบายน้ำในหมู่บ้าน ลมก็มีการวิ่งอยู่ภายในเส้นเลือดทั่วทั้งร่างกาย
และลมในร่างกายก็มีประตูปิดเปิดเพื่อจะได้ระบาย
ความแน่นที่อยู่ภายในให้ลมคลายออกไป การระบายนี้เป็บกลไกตามธรรมชาติ
เช่นการเรอ การผายลม การหาว และในการนวดนั้นสามารถช่วยได้
ด้วยการกดเปิดประตูลม ตามจุดที่เป็นประตูลม

(ภาพจาก http://www.rmutphysics.com/ )
กลมในกายเรานี้แล่นอยู่ในเส้นเลือด
และอยู่ตามข้อกระดูกต่างๆ อยู่ในพื้นที่ว่างในกระโหลกศีรษะ
และอัดแน่นอยู่ในช่องท้อง อยู่รอบๆอวัยวะต่างๆที่อยู่ภายในช่องท้องด้วยกัน
เช่นกระเพาะอาหาร หัวใจ ตับ ปอด มดลูก ฯลฯ
การที่ร่างกายเรามีปัญหาการไหลเวียนของระบบเลือดและลมนั้น
 ก็เพราะการใช้งานของอวัยวะต่างๆ อวัยวะต่างๆประกอบด้วยกล้ามเนื้อ
และการที่กล้ามเนื้อต่างๆทำงาน
 ก็จะทำให้เกิดของเสียในกล้ามเนื้อบริเวณนั้น
ร่างกายสามารถกำจัดของเสียได้ด้วยการลำเลียงเลือด ( อาหาร และ อ็อกซิเจน  
โดยผ่านเส้นเลือดแดง และหลังจากนั้น
ก็จะขับของเสียออกมาโดยผ่านเส้นเลือดดำ ( คาร์บอนไดออกไซด์ / กรดยูริค )
เมื่อกล้ามเนื้อได้รับการขับของเสียได้เป็นปกติ ก็จะไม่เกิดอาการเมื่อยล้าขึ้น
แต่ถ้าการขับของเสียเกิดปัญหาขึ้นมา
เช่นออกกำลังกายแล้วไม่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนนั้น
กล้ามเนื้อบริเวณนั้นจะเกิดอาการล้า แข็ง เกร็ง
ทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดและลมไม่ดีเหมือนเดิม
presentstu/course/bk521/007sanong/B01047.jpg )
เลือดแดงก็นำอาหารและออกซิเจนไปให้เซลล์กล้ามเนื้อไม่ได้
เลือดดำก็ขับของเสียออกจากเซลล์ไม่สะดวกเช่นกัน
ก็จะทำให้เรามีอาการปวดเมื่อยล้า ถ้าเป็นนานๆ
ไม่ได้รับการแก้ไขก็จะเกิดพังผืดขึ้นมาในบริเวณกล้ามเนื้อนั้นๆ
 เมื่อเป็นเช่นนั้นแล้ว ถ้าเราจะแก้ไขระบบเลือดลมของเราให้เป็นปกติ
เราก็ต้องแก้ระบบการวิ่งของลมในร่างกายของเราด้วย
ไม่ใช่เพียงแต่แก้ไขระบบการลำเลียงของเลือดเท่านั้น
 เพราะว่าระบบของลมในร่างกาย และระบบการลำเลียงของเลือด
ก็เหมือนกับระบบท่อระบายน้ำทิ้งในหมู่บ้าน
และระบบจัดการกับเศษขยะที่อยู่บนผิวถนนที่เตรียมจะไหลลงท่อระบายน้ำ
 เมื่อใดที่เราลอกท่อระบายน้ำแล้ว และเอาขยะที่ปิดที่ฝาท่อระบายน้ำออก
น้ำที่ท่วมขังอยู่ก็จะระบายออกไปได้
 เมื่อใดที่เราไม่ได้ลอกท่อระบายน้ำ ท่อระบายน้ำตัน
แม้เราจะเอาขยะที่ปิดที่ฝาท่อระบายน้ำออก น้ำที่ท่วมขังอยู่ก็ไม่สามารถระบายออกไปได้
 เพราะท่อยังตันอยู่ ถ้าเกิดฝนตกเพิ่มขึ้นมา น้ำที่ท่วมขังด้านบนก็จะเพิ่มปริมาณมากขึ้น
ทีนี้จะโยงไปถึง ทำไมนวดคอบ่าไหล่
แล้วสักระยะหนึ่งอาจจะ 2-3วันคุณก็จะมีอาการเมื่อยคอ บ่า ไหล่อีก
เพราะ ตามปกติแล้วที่เราเคยนวดกันนั้นจะเป็นการผ่อนคลายบริเวณแนว
 กล้ามเนื้อที่มีอาการอยู่เท่านั้น
แต่เราไม่เคยได้นวดเอาลมที่ติดขัดอยู่ในแนวเส้นนี้ออกเลย ( ท่อระบายน้ำ )
ลมที่อยู่ในแนวเส้นนี้ ถ้านวดแล้วลมคลายออกไม่ได้
ลมก็จะหนีไปอยู่บริเวณอื่นที่ต่อเนื่องกันอยู่
ลมที่อยู่ในแนวเส้นที่ตึงมาจากการใช้งานของมือ-แขน 
และคอจากการมองคอมพิวเตอร์นานๆ ฯลฯ
ลมทั้งหมดจะไหลมากองที่บ่าเมื่อเราไม่ได้คลายลมที่อั้นอยู่ในแนวเส้นบริเวณนี้ออก
ลมก็จะดันลงมาด้านล่างที่สะบัก-แนวหลังใต้แนวสะบัก
 -บั้นเอว- สะโพก – แนวขาท่อนบนด้านหลังแนวนิ้วก้อย
 - แนวขาท่อนล่างด้านหลังแนวนิ้วก้อย -และแนวนิ้วก้อยด้านนอก ซึ่งเป็นอาการโดยรวมของ
 "หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท "
ถ้าคิดว่าสิ่งที่บอกนี้เป็นไปได้ คุณรู้จักไหมวิธีการนวดไล่ลม ?

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น